Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
74.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
2721 kcal
|
Fat: 85.94g | Prot: 182.66g | Carbs: 301.51g.
Breakfast: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Рис Отварной. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Молодая Морковь. Dinner: Зеленый Чай, Сады Придонья Пюре Кабачок, Морковь на Пару, Фасоль Стручковая, Приготовленные Грибы (без Жира), Картофель Отварной, Молодая Морковь, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Рис Отварной, Зеленый Чай, Лента Мандарин, Страна Васильки Творог 1%, Кофе, Oldenburger Сыр Легкий, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Кофе, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Яблоко Зеленое, 365 Дней Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Вода, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|