|
В последнее время пазл стал складываться у меня в голове. Я поняла, что я хочу понастоящему, что для меня, как для женщины, комфортнее. И вдруг всё стало так проще. И, вдруг я поняла, что мужу это тоже нравится. Он скрипит, но меняется. Хотя теперь я не так радужно думаю об его изменениях, как 20 лет назад. Сейчас я думаю о возврате себя любимой в базовые настройки.
Ставлю цель - 70 кг к маю. Тут меня девушка одна вдохновила Базилио на YouTube. Вроде ничего нового не узнала, но мотивирует на действия.
|
80.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1149 kcal
|
Fat: 37.80g | Prot: 61.92g | Carbs: 153.21g.
Breakfast: Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский с Осолодованными Зернами. Lunch: Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский с Осолодованными Зернами, Санта Бремор Салат с Копченым Мясом. Snacks/Other: Яшкино Вафли Шоколадные, Чай с Сахаром, Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский с Осолодованными Зернами , Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%, Станция Молочная Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|