Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
108.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 38.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1629 kcal
|
Fat: 48.87g | Prot: 184.92g | Carbs: 116.06g.
Breakfast: Геркулес Геркулес на Воде, Яйцо Всмятку, Мёд, Foodart Семена Чиа Темные, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая. Lunch: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински. Dinner: G-Balance Айран, Красная Икра Кета Соленая Боковник. Snacks/Other: Село Зеленое Творог 5%, Перекресток Грейпфрут Красный, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Syntrax Казеин Micellar Creme. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amelenkin's Weight History
|