Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
73.8 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1315 kcal
|
Fat: 56.70g | Prot: 104.10g | Carbs: 59.79g.
Breakfast: Лента Хлеб Дарницкий , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Холидей Болгарский Перец , Federici Спиральки #42 Цельнозерновые, Гост Говядина Тушеная. Dinner: Good Food Арахис Жареный с Медом и Кунжутом , Пятерочка Банан, Белоречье Творог 5%. Snacks/Other: Роскар Яичный Белок, Старейшина Коньяк. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Boris from Siberia's Weight History
|