Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1291 kcal
|
Fat: 43.86g | Prot: 67.55g | Carbs: 159.93g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Голден Яблоко , Простые Хлебные Палочки, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гулливер Горбуша Запечённая с Сыром, Картошка Вареная. Dinner: Сырники, Вареное Яйцо, Кисель. Snacks/Other: Чай, Апельсин, Сырники. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|