Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
100.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 37.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1551 kcal
|
Fat: 58.10g | Prot: 71.18g | Carbs: 196.69g.
Breakfast: Коркунов Шоколад Молочный, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Чай, Яйцо (Целое), Русский продукт Моментальная Овсяная Каша с Абрикосом. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Минтай Запечённый, Гречка Отварная. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Минтай Запечённый, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чай, Седьмой континент Торт Медовик. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vasilinaturkina's Weight History
|