Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
82.5 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
824 kcal
|
Fat: 52.62g | Prot: 48.51g | Carbs: 36.80g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Бабушкина Крынка Сыр Граф Монте-Кристо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Lunch: Вареное Яйцо, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aksinias's Weight History
|