|
доброе утро. А вот и снова я. Как я и ожидала не могу я себя держать в руках мне нужна строжайшая дисциплина. От чего ушла к тому же пришла. На этот раз я поставила себе цель в 20 кг до мая, хочу на др выглядеть отлично.
|
83.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1411 kcal
|
Fat: 39.94g | Prot: 56.50g | Carbs: 199.36g.
Breakfast: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Кофе. Lunch: Кофе, Имбирь Маринованный, Плов. Dinner: Котлета Свиная, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Апельсин, Апельсин. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|