Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
88.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1948 kcal
|
Fat: 93.99g | Prot: 86.88g | Carbs: 190.95g.
Breakfast: Овсяноблин, Пятерочка Банан, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Almette Творожный Сыр с Чесноком, Приморский Кондитер Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Грецкие Орехи, Арсеньевский Варенец с Пенкой, Творог 5%. Lunch: Рулет из лаваша, Чай, Сладуница Конфета Самая Спелая, Вареники с Капустой. Dinner: ВкусВилл Рогалики с Яблочным Повидлом, Вареники с Картошкой, Вареники с Капустой, Вареное Яйцо, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lara.kirnosova's Weight History
|