Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
64.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
1263 kcal
|
Fat: 33.76g | Prot: 61.24g | Carbs: 182.60g.
Breakfast: Сырники Домашние, Кофе с Сахаром. Lunch: Janarat Айвар Домашний, Куриное Филе с Сыром, Макароны Отварные. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Невский Кондитер Конфеты Мир Желе, Дело Вкуса Жаркое по-Домашнему из Куриного Филе. Snacks/Other: Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Волгир Конфета на Сливках Ассорти, Красный Октябрь Красный Мак, Рафаэлло Конфета, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Novikova35's Weight History
|