Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
107.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
3746 kcal
|
Fat: 165.63g | Prot: 176.09g | Carbs: 377.01g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Бутерброд с Колбасой. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Суп. Dinner: Bahlsen Печенье Hit Choco, Пряник, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Лэнд Гречка Отварная. Snacks/Other: Snickers Сникерс, Яблочный Сок, Чебурек. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|