Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
70.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
1096 kcal
|
Fat: 60.59g | Prot: 59.31g | Carbs: 77.24g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Хлебогор Хлеб Гречневый, Еда без Труда Суп Грибной С Перловкой. Dinner: Соленья, Хлебогор Хлеб Гречневый, Сырники. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Моя Цена Сыр Российский , Магнит Сыр Адыгейский, Хлебогор Хлеб Гречневый, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmilakolcina47's Weight History
|