Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
85.3 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
649 kcal
|
Fat: 41.63g | Prot: 33.91g | Carbs: 39.75g.
Breakfast: Победа Шоколад Молочный Пористый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком. Lunch: Сыр Российский, Приготовленная Квашеная Капуста, Свинина Тушеная, Макароны Отварные. Dinner: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Зеленые Оливки, Сыр Российский, Европа Пицца на Куриной Основе ПП. Snacks/Other: Сладкий или Горький Шоколад. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мая Майская❤️'s Weight History
|