Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
57.4 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
588 kcal
|
Fat: 15.03g | Prot: 50.42g | Carbs: 58.91g.
Breakfast: Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Кофе с Молоком, Венские вафли. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, Fun Fish Тунец Натуральный, Кофе с Молоком, Mission Deli Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра. more...
|
|
1960 kcal
|
Exercise:
Велотренажер - 38 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
str_ek99's Weight History
|