Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
103.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
2915 kcal
|
Fat: 145.17g | Prot: 125.80g | Carbs: 273.16g.
Breakfast: Бекон, Хохланд Творожный Сыр, Семга Слабосоленая, Блины на Молоке. Lunch: Бекон, Черкизово Колбаса Пеперони, Маслины, Сметана , Макдоналдс Кетчуп, Сыр Российский, Mission Deli Лаваш Оригинальный, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Перекресток Картофель Запечённый с Чесноком и Розмарином, Vici Сельдь Филе в Масле, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. Snacks/Other: Mission Deli Лаваш Оригинальный, Сыр Российский, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Хохланд Творожный Сыр, Пепперони, Блинчики. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
justxd91's Weight History
|