Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
67 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
1999 kcal
|
Fat: 101.64g | Prot: 83.17g | Carbs: 199.34g.
Breakfast: Ротфронт Батончик, De Luxe Льняное Масло, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Комо Сыр Голландия, Алан Колбаса Докторская, Катеринослав Хлеб Батон Молочный. Lunch: Напиток из Шиповника без Сахара, Помидор Соленый, Котлеты, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Катеринослав Хлеб Батон Молочный, Суп из Перепелки. Dinner: Пирог с Рыбой, Злагода Кефир с Витаминами 1%. Snacks/Other: Кексы с Черникой, Ротфронт Карамель Москвичка, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Своя Линия Цикорий. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksilaki's Weight History
|