Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
59.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
1045 kcal
|
Fat: 38.00g | Prot: 71.20g | Carbs: 104.85g.
Breakfast: Апельсин, Сметана , Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Вареное Яйцо, Рис Отварной, Тушеные Овощи. Dinner: Халва, Яблоко Зеленое, Руккола, Оливковое Масло, Соевый Соус, Куриное Филе, Помидоры Черри. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lg200683siv2's Weight History
|