Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
97.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
1340 kcal
|
Fat: 67.91g | Prot: 91.08g | Carbs: 97.93g.
Breakfast: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Кофе. Lunch: Проспект Форель на Пару, Пшено, Салат Овощной, Бахетле Щи из Щавеля, Хлеб Бородинский, Гармония Сметана 20%. Dinner: Лук, Увелка Пшено Варёное, Говядина Отварная, Салат Овощной. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|