Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
84 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
1553 kcal
|
Fat: 86.89g | Prot: 100.12g | Carbs: 79.70g.
Breakfast: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом , Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Творог 9%. Lunch: Магнит Морковь по-Корейски, Тыквенные Семечки, Кешью, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Миндаль, Окей Овощная Смесь Мексиканская, GurMama Котлеты Куриные Домашние. Dinner: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Магнит Помело, Жареное Яйцо, Торес Ветчина. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|