Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
61.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 61.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
2026 kcal
|
Fat: 71.12g | Prot: 139.60g | Carbs: 220.84g.
Breakfast: Воздушный Шоколад Белый, Snickers Арахисовый Бунт, Магнит Банан, Орехи Кешью, Сельдерей, Сыр Гауда 45%, Молоко 2,5%, Лаваш Армянский, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Куриное Филе, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Укроп, Помидоры, Яйцо. Lunch: Flor Тёмный Шоколад с Грушей и Миндалём в Карамели, Яйцо, Лук, Краснокочанная Капуста, Увелка Гречка Вареная, Пятерочка Груша Сезонная , Грудка Индейки, Дядя Ваня Перец Чили Маринованный. Dinner: Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Дикси Киви, Storck Toffifee , Пятерочка Апельсин, Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofa.hartschenko12's Weight History
|