Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
91.6 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
2610 kcal
|
Fat: 73.61g | Prot: 174.71g | Carbs: 275.12g.
Breakfast: Tomaatit, Mustikka, Mansikat, Paprika (Punainen), Kahvi, Myllyn Paras Kaurapuuro, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Tuorekurkku (Kuorineen), Lidl Hummus Classic, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, McEnnedy American Style Multigrain Sandwich, Paistettu Kananmuna. Lunch: Paprika (Punainen), Lidl Hummus Classic, Oululainen Jälkiuunipala, Knorr Lihaliemikuutio, Peruna, Hirvenliha, Herneet, Porkkanat. Dinner: Oululainen Jälkiuunipala, Kariniemen Kananpojan Fileepihvi, Milbona Feta, Hunajamelonit, Alesto Auringonkukansiemenet, Paprika (Punainen), Balsamico, Oliiviöljy, Tomaatit, Jäävuorisalaatti, Rucola-salaatti. Snacks/Other: Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Kaki, Hunajamelonit, Perlenbacher Olut, Kahvi, Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|