Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
59.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
1618 kcal
|
Fat: 52.94g | Prot: 62.90g | Carbs: 231.49g.
Breakfast: Parmalat Безлактозные Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Золотой Колобок Штоллен. Lunch: Ремит Колбаса Сырокопченая Пепперони, Russian Caviar Икра Черная, Батон с Маслом, На Парах Уха. Dinner: Золотой Колобок Штоллен, Помидор Соленый, Магнолия Макароны с Индейкой с Соусом Бешамель. Snacks/Other: Орехи Кешью, Мандарины. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
|
Ната Гар's Weight History
|