Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
103.5 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
1615 kcal
|
Fat: 82.52g | Prot: 66.44g | Carbs: 157.17g.
Breakfast: Конфета, Боговарово Сыр Сусанинъ, Авокадо Авокадо, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Гречка Отварная, Изюм, Кубанский Молочник Творог 5%, Мёд, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Конфета, Боговарово Сыр Сусанинъ, Агрокомплекс Молоко 3,2%, Energy Diet ED Шоколадный Мусс. Snacks/Other: Шоколадный Круассан, Сосиска в Тесте. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mburobkin's Weight History
|