Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
65 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
2298 kcal
|
Fat: 66.03g | Prot: 49.03g | Carbs: 411.93g.
Breakfast: Ананас, Седьмой континент Хурма, ВкусВилл Мёд в Сотах Обработанный. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Свекла Вареная, BulgarConserv Фасоль Белая . Dinner: Фундук Фундук, Curtis Чай Зеленый, Покровский Пряник Глазированный с Начинкой из Варёной Сгущёнки и Грецких Орехов, Ананас, Мандарины. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Покровский Пряник Глазированный с Начинкой из Варёной Сгущёнки и Грецких Орехов, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Образ Жизни Хлебцы Пшеничные, Боговарово Масло Сливочное 82.5%, Яйцо (Целое). more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
|
|