Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
1829 kcal
|
Fat: 59.58g | Prot: 111.79g | Carbs: 217.44g.
Breakfast: Solgar Omega 3 950 Mg, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко, Петрушка, Зеленый Лук, Укроп, Помидоры, Творог, Блин Овсяный на сыворотке, Десерт: Мандаринки в молочном желе. Lunch: Мясо: Свинина с фасолью. Dinner: Яблоко, Выпечка: Шарлотка, Шоколад, Оливковое Масло, Свекла Вареная, Мясо: Курочка с рисоми овощами в рукаве. Snacks/Other: Десерт: Мандаринки в молочном желе. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|