Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
74.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
2765 kcal
|
Fat: 98.06g | Prot: 176.93g | Carbs: 296.76g.
Breakfast: Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Макфа Макароны Gluten Free. Lunch: Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Зеленый Чай, Морковь на Пару, Сады Придонья Пюре Кабачок, Фасоль Стручковая, Приготовленные Грибы (без Жира), Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Страна Васильки Творог 1%, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Oldenburger Сыр Легкий, Простоквашино Молоко 1,5%, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Зеленый Чай, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Лента Мандарин, Кофе, Лента Мандарин, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|