Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
75.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
1200 kcal
|
Fat: 38.59g | Prot: 49.70g | Carbs: 176.22g.
Breakfast: Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Томатный Сок, Картофель Отварной, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Агрокомплекс Ветчина Выселковская. Lunch: Седьмой континент Хурма, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Суп лапша. Dinner: То, Что Надо! Яйцо Куриное, Картофель Отварной, Томатный Сок. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Маска, Мандарины, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Агрокомплекс Ветчина со Свининой. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|