Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
60.2 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
1510 kcal
|
Fat: 76.63g | Prot: 168.43g | Carbs: 29.21g.
Breakfast: Ламбер Сыр Маасдам , Кофе, Пестравка Молоко 3,2%, Вологодское Яйцо, Минтай Жареный, Пестравка Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Кофе, Пестравка Молоко 3,2%, Минтай Жареный, Бабушкино Лукошко Фрикадельки из Индейки в Бульоне, Пестравка Сметана 20%, Вологодское Яйцо. Dinner: Пестравка Молоко 3,2%, NL International Smart Energy Diet Манго, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Пекинская Капуста, Пестравка Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе. Snacks/Other: Ашан Сыр Король Артур 50%, Фабрика Качества Сервелат Новорусский. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Insomnia8891's Weight History
|