Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
93.9 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
3574 kcal
|
Fat: 165.03g | Prot: 130.86g | Carbs: 384.33g.
Breakfast: Kotimaista Kaurapuuro, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Fazer Kaurapuikula, Flora Normaalisuolainen, Valio Arki Juusto, HK Ohuen Ohut Saunapalvi. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valkokastike, Kotimaista Suomalainen Porkkana, Peruna, X-Tra Alaskanseiti. Dinner: Fazer Kaurapuikula, Flora Normaalisuolainen, Kotimaista Kanan Filee Suikale, Hunajamarinoitu, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Other: Suklaa. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enonmies's Weight History
|