Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
74.5 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
1309 kcal
|
Fat: 71.29g | Prot: 99.09g | Carbs: 67.15g.
Breakfast: Викинг Изолят Сывороточного Белка, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Блины. Lunch: Печень Куриная Жареная, Вареное Яйцо, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Брокколи. Dinner: Редис, Манты. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|