Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
82.8 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
1338 kcal
|
Fat: 66.53g | Prot: 49.63g | Carbs: 143.67g.
Breakfast: Сладкие Шоколадные Конфеты, Вареное Яйцо, Хуторок Кукуруза Консервированная , Семга Слабосоленая, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью , Авокадо, Булкин Слойка с Сыром. Lunch: Сладкие Шоколадные Конфеты, Скумбрия Запеченная. Dinner: Хуторок Кукуруза Консервированная , Курица Вареная, Маринадо Огурец Маринованный, Жареная Картошка. Snacks/Other: Салями, Авокадо, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью , Королек. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arnauto4ka1's Weight History
|