Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
72.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
1564 kcal
|
Fat: 78.86g | Prot: 86.91g | Carbs: 115.06g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Белый Замок Сыр Элитный Сливочный, Макфа Хлопья Овсяные. Lunch: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Салат из Капусты и Огурца, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Цикорий с Молоком, Сырник. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Цикорий с Молоком. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаПавловн's Weight History
|