Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
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66.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 January 2022:
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1805 kcal
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Fat: 70.83g | Prot: 107.98g | Carbs: 184.13g.
Breakfast: マクドナルド プレミアムローストアイスコーヒー(M), マクドナルド ソーセージエッグマフィン. Lunch: キムチ, 卵スープ, 酢豚, ご飯. Dinner: 丸大食品 サラダチキン切り落とし ハーブ, イオン 5品目のミックスサラダ. Snacks/Other: グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ザバス プロテイン ウエイトダウン, コカ・コーラ 紅茶花伝 CRAFTEA 贅沢しぼりオレンジティー. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Berney13's Weight History
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