Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2022
|
77.9 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2022:
|
2074 kcal
|
Fat: 66.41g | Prot: 139.45g | Carbs: 208.32g.
Breakfast: Мандарины, Зеленые Оливки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Самокат Сыровяленая Колбаса из Индейки Паво, Fazer Чиабатта Труаж, Самокат Творог Обезжиренный Самокат, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Кофе (Эспрессо). Lunch: ВкусВилл Колбаса Еврейская Полусухая, Ржаной Хлеб, Магнит Банан, Naturino Леденец, Яблоко Зеленое. Dinner: Помидоры, Увелка Dinner Express Готовый Булгур с Киноа, Yelli Суп из Чечевицы 'Масурдал', Огурец (с Кожурой), Rokoko Куриный Ролл с Сыром, Gancia Prosecco Brut. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|