Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2022
|
64.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2022:
|
1308 kcal
|
Fat: 40.16g | Prot: 75.12g | Carbs: 168.67g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир, Магнит Банан, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Белый Хлеб. Lunch: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Любятово Печенье Мария Традиционное, Простоквашино Сметана 10%, Тёма Говядина, Рис Вареный. Dinner: Коломенское Батон Нарезной, Свекла Вареная, Яичный Белок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Окунь Морской Филе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dary.inn's Weight History
|