Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2022
|
71.6 kg
Lost so far: 30.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2022:
|
2428 kcal
|
Fat: 117.69g | Prot: 156.78g | Carbs: 183.23g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Шоколадно-Ореховый, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Lays Чипсы Белые Грибы со Сметаной, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Шампиньоны, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Шампиньоны, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Barilla Лапша, Петруха Окорочок Куриный . Dinner: Яблоко. Snacks/Other: Экспонента Напиток Белковый, Яйцо, Евроопт Свинина Тазобедренная Часть. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|