Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2022
|
79.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2022:
|
1366 kcal
|
Fat: 57.42g | Prot: 57.78g | Carbs: 154.22g.
Breakfast: Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей и Тростниковым Сахаром, Кофе, Мистраль Овсяные Хлопья с Отрубями Фитнес Эксперт, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Залесский Фермер Йогурт Натуральный Фермерский 2,8%, Лента Консервы Мясные Ветчина Классическая, Магнит Сыр Российский 50%, Магнит Чиабатта. Dinner: Добрый Апельсиновый Сок, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Барышевский Хлеб Хлеб Тостовый. Snacks/Other: Помело, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|