Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2022
|
84.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2022:
|
1397 kcal
|
Fat: 51.96g | Prot: 115.87g | Carbs: 107.06g.
Breakfast: Торес Ветчина, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Гриднев Хлеб Пшенично-Ржаной. Lunch: GurMama Котлеты Куриные Домашние, Окей Овощная Смесь Мексиканская, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. Dinner: Бухта Изобилия Креветки Вареные , Vici Крабовые Палочки с Мясом Натурального Краба, Тыквенные Семечки, Кешью, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|