Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2022
|
107.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2022:
|
1401 kcal
|
Fat: 47.62g | Prot: 57.52g | Carbs: 185.70g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Бутерброд с Колбасой, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Пряник, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Греческий Салат, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Babyfox Жевательный Мармелад. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|