Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2022
|
57.9 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2022:
|
1036 kcal
|
Fat: 37.04g | Prot: 86.68g | Carbs: 84.25g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ростагроэкспорт Десерт Творожный Ты+Protein, Простоквашино Сметана 10%, Сырники, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг. Lunch: Мираторг Куриное Филе Грудки, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 10%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Морковь. Dinner: Агуша Кефир 3,2%, Fix Price Protein Bar Caramel, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные. more...
|
|
1925 kcal
|
Exercise:
Эллипс - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
str_ek99's Weight History
|