Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2022
|
52.1 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2022:
|
1552 kcal
|
Fat: 51.88g | Prot: 86.23g | Carbs: 202.90g.
Breakfast: Отруби, Сметана , Творог 9%, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром). Lunch: Агросельпром Клетчатка из Семян Тыквы, Активиа Йогурт Безлактозный без Сахара, Печеное Яблоко. Dinner: Активиа Йогурт Безлактозный без Сахара. Snacks/Other: Агросельпром Клетчатка из Семян Тыквы, Простой Йогурт, Изюм, Изюм, Простой Йогурт, Грецкие Орехи, Овсяные Хлопья. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sportik05's Weight History
|