Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2022
|
86.2 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2022:
|
3419 kcal
|
Fat: 103.88g | Prot: 182.09g | Carbs: 468.48g.
Breakfast: Рыбка Астраханкина Кальмар Тихоокеанский Сушено-Вяленый Полоски, Кальмар по Шанхайски, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Тобус Хлеб Тостовый. Lunch: Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Черноголовка Дюшес, MacCoffee Cappuccino Di Torino с Темным Шоколадом. Dinner: Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|