Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2022
|
103.3 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2022:
|
1899 kcal
|
Fat: 60.98g | Prot: 103.55g | Carbs: 243.21g.
Breakfast: Агрокомплекс Творог 5%, Гречка Отварная, Боговарово Сыр Сусанинъ, Авокадо Авокадо, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Изюм, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Аджика, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Конфета, Агрокомплекс Творог 5%, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко, Мёд, Обычные Блины. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mburobkin's Weight History
|