Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2022
|
72.3 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2022:
|
1390 kcal
|
Fat: 48.72g | Prot: 41.69g | Carbs: 135.18g.
Breakfast: Кукурузная Каша на Молоке, Жар Свежар Хлеб Крестьянский, Кофе с Молоком, Останкино Колбаса Молочная. Lunch: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Свинина Тушеная, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат. Dinner: Inkerman Вино. Snacks/Other: Мёд, Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|