Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2022
|
49.4 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2022:
|
2106 kcal
|
Fat: 80.30g | Prot: 50.61g | Carbs: 290.42g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Lunch: Adrenaline Rush Zero Sugar, Белый Хлеб, Свекла Вареная, Maggi Крем-Суп Сырный с Гренками. Dinner: Грейпфрут, Ekland Имбирный Чай с Лимоном и Мёдом, Белый Хлеб, Слово Мясника Биточки, Лента Свекла с Чесноком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Сахар, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Сыр Гауда, Кофе с Молоком и Сахаром, Mr. Ricco Майонез, Белый Хлеб, Хрустим Сухарики Холодец с Хреном. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Radoss728's Weight History
|