|
пришла пора признать что свои неплохие результаты я благополучно потеряла. И снова диета. В бой. Надеюсь в этот раз получится дойти до цели. Саботировать алкоголь, привыкнуть к дифициту каллорий.
|
80.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2022:
|
997 kcal
|
Fat: 72.29g | Prot: 64.50g | Carbs: 31.44g.
Breakfast: Чай, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Овсяные Отруби. Lunch: Чай, Черкизово Стейк из Шейки Свиной. Dinner: Зелёная Линия Котлетки из Мяса Кролика и Индейки. Snacks/Other: Окраина Колбаса Телячья, Чай. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|