|
73,50. -550грамм.
|
73.5 kg
Lost so far: 38.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2022:
|
1589 kcal
|
Fat: 53.32g | Prot: 120.58g | Carbs: 156.01g.
Breakfast: Магнит Банан, Dr. Milk Сербский Сливочный Сыр, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Первым Делом Йогурт Клубника, Nescafe Gold, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Вода. Lunch: Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Простоквашино Сметана 10%, Bonduelle Hawai Mix, Свекла Вареная, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Миндаль Миндаль. Dinner: Пятерочка Киви, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. more...
|
|
1869 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 53 minutes, Resting - 16 hours and 22 minutes, Sleeping - 6 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariya Sunshine's Weight History
|