Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2022:
|
1080 kcal
|
Fat: 52.14g | Prot: 75.89g | Carbs: 66.21g.
Breakfast: Блины на Молоке, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Икра Лососевая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Nutiva Семена Чиа, Смешанные Орехи, Лента Лосось, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках. Lunch: Лента Лосось, Polar Треугольники Тресковые. Snacks/Other: Ёбатон Jamy Pie, Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Adri.Rusu.'s Weight History
|