Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2022
|
53.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2022:
|
2073 kcal
|
Fat: 71.22g | Prot: 154.75g | Carbs: 176.55g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Зеленая Линия Запеканка Творожная Нежная, Alpro Almond Barista, Forsio Батончик Мюсли "Яблочный". Lunch: Sporty Печенье Мультифрукт, O12 Протеиновый Батончик Almond Slam. Dinner: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Савушкин Продукт Творог 1%, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Ашан Апельсин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|