Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2022
|
91.9 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2022:
|
2669 kcal
|
Fat: 96.53g | Prot: 186.56g | Carbs: 251.80g.
Breakfast: McEnnedy American Style Multigrain Sandwich, Lidl Vadelma, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Keitetty Kananmuna, Lidl Hummus Classic, Tuorekurkku (Kuorineen), HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Myllyn Paras Kaurapuuro, Kahvi, Paprika (Punainen). Lunch: Kurkku, Lidl Hummus Classic, Oululainen Jälkiuunipala, Knorr Lihaliemikuutio, Peruna, Hirvenliha, Herneet, Porkkanat. Dinner: Rucola-salaatti, Jäävuorisalaatti, Lidl Hummus Classic, McEnnedy American Style Multigrain Sandwich, Balsamico, Bertolli Oliiviöljy, Tomaatit, Hunajamelonit, Alesto Auringonkukansiemenet, Milbona Feta, Kariniemen Kananpojan Fileepihvi. Snacks/Other: Hunaja, Vihreä Tee, Nautica Sipulisilli, Lidl Hummus Classic, Oululainen Jälkiuunipala, Alesto Mixed Nuts, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Hunajamelonit, Kaki, Kahvi, Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|